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mayo 2019
Taller Mindfulness – ¿Mente llena o mente plena? (A confirmar)
Aprendiendo a vivir de una manera más plena, recuperando el disfrute, reduciendo el estrés y la ansiedad de nuestra vida diaria. Objetivos Vamos a tener un primer acercamiento a la práctica y beneficios del Mindfulness, entendiendo por qué se ha convertido en una herramienta imprescindible para regular nuestras emociones, reducir el estrés, y lograr una mayor satisfacción con la vida. Qué aprenderemos En este taller se abordará un primer acercamiento a conceptos y prácticas básicas de Mindfulness: La importancia de…
Más información »junio 2019
Día Internacional del Yoga
El próximo viernes, 21 de junio, ven a celebrar con nosotras el día Internacional del Yoga. Desde las 7 de la mañana hasta la media noche. Te esperamos No te olvides de reservar tu sesión en info@satnamyoga.es o en el 686361086
Más información »febrero 2020
Los 4 corazones del amor y las llaves de la felicidad
Contenido de la jornada: Introducción al recorrido de desarrollo armónico LAS RUEDAS DE LA VIDA (4 módulos a planificar en fines de semana). 1) Toma de conciencia (los 4 corazones). 2) Resolución de cuestiones vitales esenciales (la llave). 3) Introducción a la meditación ZEN. Horario: De 10 a 14 y de 16 a 20. Con almuerzo de 14 a 16 en lugar cercano y a ser posible en grupo. Materiales: Cojín de meditación y esterilla de yoga (proporcionados por el centro).…
Más información »Taller Yoga Detox
La dieta es parte fundamental de nuestra salud y en Satnam lo sabemos muy bien. El 8 de febrero os invitamos a un taller de alimentación saludable y equilibrada con práctica de yoga dinámico enfocado a la activación del metabolismo y limpieza de los órganos abdominales. Taller alimentación saludable y equilibrada: aprende a estructurar un plato con alimentos de temporada favoreciendo la desintoxicación y estimulando la asimilacion de nutrientes. Comenzaremos con una práctica de Yoga Hatha Vinyasa dinámica y fluida enfocada…
Más información »Taller de Yoga, Meditación y Relajación – Somos Tierra
Tras el éxito del primer taller de nuestra profesora Anika, queremos proponer un segundo taller de Yoga, Meditación y Reflexión el Sábado 22 de febrero de 11:45 a 13:45. Un taller para habitar tu propria tierra prometida (tu cuerpo). Volver a tu esencia y co-crear tu realidad, impulsando aspectos de tu vida que lo necesiten, construyendo una base firme y estable de profundas raíces que te permitan alzarte y materializarlo. Descubre cómo los elementos se manifiestan en ti, cuál predomina y cómo…
Más información »marzo 2020
Taller de Chi Kung (con Santiago García)
Potencia tu salud y reconecta con tu cuerpo Libera las tensiones y recupera de nuevo el equilibrio a través del movimiento y la respiración, gracias a esta joya milenaria de la medicina tradicional china.
Más información »Taller de Yoga, Meditación y Relajación – Somos Tierra (con Anika)
Tras el éxito del taller Somos Tierra de nuestra profe Anika queremos repetir el taller deYoga, Meditación y Reflexión este Sábado 14 de marzo de 11:45 a 13:45. Un taller para habitar tu propria tierra prometida (tu cuerpo). Volver a tu esencia y co-crear tu realidad, impulsando aspectos de tu vida que lo necesiten, construyendo una base firme y estable de profundas raíces que te permitan alzarte y materializarlo. Descubre cómo los elementos se manifiestan en ti, cuál predomina y cómo emplearlos y…
Más información »Taller de Movimiento Nutritivo & Yoga Nidra (con María Plaza)
Os esperamos para una mañana maravillosa de Movimiento Nutritivo & Yoga Nidra, la combinación perfecta para sumergirte en la práctica física y mental. Movimiento Nutritivo es una oportunidad para escuchar/se, tu cuerpo tiene mucho que contarte, os invitamos a que investiguéis, auto-descubráis y auto-cuidéis, desde la libertad del rango del movimiento Yoga Nidra: os guiaremos en un viaje meditativo y de auto-exploración, con la finalidad de disolver tensiones, conectando con tu subconsciente e inconsciente, para llegar a ese espacio sin…
Más información »junio 2020
Clan de las 13 lunas llenas – La Luna del Sol Fuerte
Inauguramos las Lunas llenas de la temporada de verano. Última Luna llena antes del Solsticio cuando la luz solar está en su máximo apogeo. ¡Te esperamos!
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Taller de Yoga, Meditación y Reflexión – Somos fuego
Despierta el Fuego que hay en ti y alcanza tus metas con pasión. Un taller para conocer tu fuego interno, desarrollar tu poder personal, asumiendo la responsabilidad de las circunstancias de tu vida, descubrir las claves para transformar tus deseos en acciones y conseguir con pasión aquello que te propongas. Descubre cómo los elementos se manifiestan en ti, cuál predomina y cómo emplearlos y equilibrarlos en tu beneficio.
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