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mayo 2019
Taller Kirtan
Todo en el Universo es vibración. De este principio nace el canto y la recitación de Mantras en la práctica del Yoga. Cuando incluimos el sonido en las sesiones activamos el hemisferio derecho y expandimos nuestra creatividad. La práctica del kirtan es ’cantar a algo más grande’ para alinearnos con nuestra verdadera naturaleza y abrirnos a lo que esencialmente somos. En cada sesión del Kirtan la mente se aquieta y entramos en un estado de profunda meditación, logramos la paz,…
Más información »Taller de mejora de autoestima – Descubriendo al extraño del espejo (A confirmar)
A veces, somos muy duros con nosotros mismos. No hay sensación peor que mirarse al espejo, y que no te guste lo que ves… La falta de autoestima es el problema subyacente a infinidad de conflictos, y emociones negativas que experimentamos a diario. Una manera de “redescubrir” a ese extraño que tenemos ante el espejo, es volver contactar con él y valorar todo su potencial y todo lo que tiene por ofrecer. Objetivos En Satnam hemos creado un taller muy…
Más información »Taller Mindfulness – ¿Mente llena o mente plena? (A confirmar)
Aprendiendo a vivir de una manera más plena, recuperando el disfrute, reduciendo el estrés y la ansiedad de nuestra vida diaria. Objetivos Vamos a tener un primer acercamiento a la práctica y beneficios del Mindfulness, entendiendo por qué se ha convertido en una herramienta imprescindible para regular nuestras emociones, reducir el estrés, y lograr una mayor satisfacción con la vida. Qué aprenderemos En este taller se abordará un primer acercamiento a conceptos y prácticas básicas de Mindfulness: La importancia de…
Más información »junio 2019
Día Internacional del Yoga
El próximo viernes, 21 de junio, ven a celebrar con nosotras el día Internacional del Yoga. Desde las 7 de la mañana hasta la media noche. Te esperamos No te olvides de reservar tu sesión en info@satnamyoga.es o en el 686361086
Más información »febrero 2020
Los 4 corazones del amor y las llaves de la felicidad
Contenido de la jornada: Introducción al recorrido de desarrollo armónico LAS RUEDAS DE LA VIDA (4 módulos a planificar en fines de semana). 1) Toma de conciencia (los 4 corazones). 2) Resolución de cuestiones vitales esenciales (la llave). 3) Introducción a la meditación ZEN. Horario: De 10 a 14 y de 16 a 20. Con almuerzo de 14 a 16 en lugar cercano y a ser posible en grupo. Materiales: Cojín de meditación y esterilla de yoga (proporcionados por el centro).…
Más información »Taller Yoga Detox
La dieta es parte fundamental de nuestra salud y en Satnam lo sabemos muy bien. El 8 de febrero os invitamos a un taller de alimentación saludable y equilibrada con práctica de yoga dinámico enfocado a la activación del metabolismo y limpieza de los órganos abdominales. Taller alimentación saludable y equilibrada: aprende a estructurar un plato con alimentos de temporada favoreciendo la desintoxicación y estimulando la asimilacion de nutrientes. Comenzaremos con una práctica de Yoga Hatha Vinyasa dinámica y fluida enfocada…
Más información »